Recomendações

A entrega do número de peito será feita no dia da entrega do kit-inscrição e declaração de saúde. Prenda seu numero de peito em sua camiseta e venha com ele no dia da prova. Esta é a garantia de sua participação.
Aqueça-se e alongue-se antes e após a corrida.
Beba água antes, durante e após a prova.
Alimente-se antes da prova.
Respeite o seu limite e caso sinta-se cansado, diminua o ritmo da corrida.